- Оборудование и аксессуары для фитнеса
Показаны все результаты (3)
Гири с песочным накопителем — это мягкий и безопасный для пола снаряд для функциональных и домашних тренировок. Наполнитель из песка внутри прочного корпуса гасит удар при падении и не портит покрытие, поэтому такие гири всё чаще выбирают для дома вместо тяжёлого чугуна. В наличии три веса: 4, 6 и 8 кг, отгрузка со склада Proflex в Алматы.
Линейка закрывает базовые потребности от лёгкого старта до силовой работы. Цену уточняйте у менеджера — часть позиций идёт под запрос.
| Вес | Для кого | Применение |
|---|---|---|
| 4 кг | новички, женщины | махи, кардио-комплексы, разминка |
| 6 кг | средний уровень | функциональный тренинг, приседания |
| 8 кг | подготовленные | силовые связки, свинги, перехваты |
Главное преимущество — мягкий корпус. Он не гремит и не повреждает ламинат, плитку или спортивное покрытие при постановке на пол, а при падении гасит удар. Поэтому песочные гири безопаснее чугунных для дома, детских и групповых занятий, где снаряд часто роняют или перехватывают.
Второй плюс — форма и хват. Мягкая ручка удобно ложится в ладонь и не натирает при многоповторной работе, а сам снаряд не скользит. Это делает песочные гири комфортными для длинных функциональных комплексов и махов, где важна безопасность перехвата.
Чугунная гиря компактнее и жёстче, её берут для максимальных силовых нагрузок, но она требует защиты пола и шумит. Песочная гиря того же веса крупнее по объёму, зато безопасна для покрытия и тише. Для домашних условий, квартиры и занятий с новичками песочный вариант практичнее: не нужно стелить резину под снаряд и переживать за пол и соседей снизу.
Песочные гири подходят для всего арсенала гиревого тренинга: махи (свинги), приседания с гирей, тяга к подбородку, жим стоя, выпады и наклоны. Благодаря мягкому корпусу их удобно использовать в кардио-комплексах с быстрой сменой упражнений и в групповых программах. Начинающим стоит осваивать технику с лёгкого веса 4 кг, постепенно переходя к 6-8 кг по мере укрепления мышц кора и спины.
Для первых тренировок женщинам обычно достаточно 4 кг, мужчинам — 6-8 кг. Оптимально собрать набор из нескольких весов: лёгкая гиря идёт на технику, разминку и кардио, тяжёлая — на силовые связки и махи. Все три веса есть в наличии, что позволяет прогрессировать без покупки нового инвентаря. Ориентир простой: если можете чисто выполнить 15-20 повторений маха без потери техники — пора переходить на следующий вес.
Песочные гири не требуют особого ухода: достаточно протирать корпус от пыли и хранить в сухом месте, вдали от острых предметов, способных повредить оболочку. Компактность и мягкий корпус позволяют держать их прямо в жилой комнате — они не царапают пол и не занимают много места, в отличие от стоек с чугунными снарядами.
Склад в Алматы: самовывоз и доставка по городу при наличии. В регионы Казахстана отправляем транспортными компаниями. Оплата наличными, картой или безналичным расчётом для организаций.
Песочные гири имеют мягкий корпус с наполнителем, поэтому безопасны для напольного покрытия и не гремят при постановке на пол. Чугунные жёстче и компактнее, но требуют защиты пола.
Для старта женщинам обычно подходит 4 кг, мужчинам — 6-8 кг. В наличии есть все три веса: 4, 6 и 8 кг, что позволяет собрать набор под разный уровень подготовки.
Да, мягкий корпус гасит удар при падении и не повреждает ламинат или плитку. Это делает их удобными для домашних тренировок, занятий с детьми и групповых программ.
Песочные гири используют в функциональном тренинге, махах, приседаниях и кардио-комплексах. Мягкий корпус позволяет безопасно выполнять динамичные движения и перехваты.
У моделей с накопителем вес задаётся количеством наполнителя, а фиксированные версии 4, 6 и 8 кг имеют постоянный вес. Уточните тип конкретной модели у менеджера перед покупкой.
Да, склад в Алматы, доставка по городу и самовывоз при наличии. В регионы отправляем транспортными компаниями; цену на песочные гири уточняйте у менеджера, так как они часто идут под запрос.
