Скамьи для жима в Алматы — купить | Proflex

Скамейки

Отображение 1–18 из 23

Скамейки для тренировок в Алматы — каталог Proflex

Скамьи для жима и силовых упражнений: горизонтальные, регулируемые, со стойками под штангу, скамьи Скотта для бицепса. В каталоге Proflex 16 моделей для дома и залов. Максимальная нагрузка моделей — до 300 кг. Доставка по Алматы, оплата Kaspi.

Виды скамеек

Горизонтальные

Фиксированный угол, компактны и устойчивы. Для жима лёжа, упражнений с гантелями и пресса. Базовый выбор для домашнего зала.

Регулируемые

Спинка меняет угол от −20° до +85°: горизонталь, наклон вверх и вниз. Один тренажёр закрывает жим на разные пучки грудных, плечи и спину.

Со стойками и скамья Скотта

Скамьи со стойками под штангу позволяют жать без напарника. Скамья Скотта (парта) изолирует бицепс и убирает читинг корпусом.

Как выбрать скамью

Главный параметр — максимальная нагрузка: суммируйте свой вес и рабочую штангу, берите запас 20–30%. Для домашних тренировок хватит модели до 200 кг, для зала — от 250 кг с усиленной рамой. Регулируемая спинка важнее, чем кажется: она расширяет программу вдвое.

Тип Нагрузка Для кого
Горизонтальная до 200 кг дом, база
Регулируемая до 250 кг дом и зал
Со стойками до 300 кг жим без напарника
Скамья Скотта до 150 кг бицепс

Доставка и оплата

Proflex более 7 лет поставляет силовое оборудование в Казахстан. Доставляем скамьи по Алматы и в регионы, сборку согласовываем. Оплата наличными, картой, через Kaspi. Габариты и нагрузку уточняйте в карточке товара.

Полезное по теме

Частые вопросы

Какую скамейку выбрать для дома?

Для домашних тренировок оптимальна регулируемая скамья с 5-7 положениями наклона от -20° до +80°. Она заменяет горизонтальную, наклонную и римский стул в одном изделии и занимает 1 м².

Чем регулируемая скамья лучше фиксированной?

Регулируемая скамья открывает 10-15 дополнительных упражнений: жим под углом, разведения, тяга к поясу в упоре, гиперэкстензии. Фиксированная горизонтальная закрывает базовый жим лёжа, но не более.

На какой вес рассчитаны силовые скамейки?

Домашние скамьи выдерживают пользователя 120-150 кг плюс рабочий вес 80-120 кг штанги, коммерческие — до 200 кг совокупно. Максимальную нагрузку производитель указывает в паспорте — берите с запасом.

Зачем нужна скамья Скотта?

Скамья Скотта — это специальная станция с наклонной подушкой под руки для изолированного подъёма штанги или гантелей на бицепс. Наклон 30-45° исключает читинг корпусом и заставляет работать только бицепс.

Что такое римский стул и для чего он?

Римский стул — конструкция для гиперэкстензий и упражнений на пресс с фиксацией голеней. Он прорабатывает разгибатели спины, ягодицы и косые мышцы живота — движения, недоступные на обычной горизонтальной скамье.

Складная скамья для дома — надёжна ли?

Складные скамьи с прочной трубчатой рамой выдерживают 100-150 кг совокупной нагрузки и служат 5+ лет при аккуратной эксплуатации. Механизм складывания стоит выбирать с двойной фиксацией — исключает самораскладывание.

Какая обивка лучше на силовой скамье?

Плотная искусственная кожа толщиной 3-5 мм с пеной 40-50 кг/м³ не проминается под весом и не трескается 5-7 лет. Тонкая обивка и мягкая пена садятся за год у активного пользователя.

Сколько места нужно для скамьи со стойкой?

Комплект «скамья + стойки для штанги» занимает 2×2 м рабочей зоны плюс 1 м прохода. Одна регулируемая скамья без стоек — 0,5×1,5 м; складная убирается за шкаф.

Какие упражнения можно делать на регулируемой скамье?

На регулируемой скамье выполняют жим лёжа, жим под углом (30-45°), разведения гантелей, тягу в наклоне, французский жим, подъём гантелей сидя, пресс. Одна станция закрывает 15-20 упражнений на все группы мышц.

Чем отличаются домашняя и коммерческая скамья?

Коммерческая скамья имеет раму из стали 2,5-3 мм, усиленные шарниры регулировки и обивку с ресурсом 5-7 лет непрерывной эксплуатации. Домашние облегчены (сталь 1,5-2 мм) и рассчитаны на 40-60 минут в сутки.

Даёте ли гарантию на скамьи?

Гарантия на раму — 12-24 месяца в зависимости от модели, на обивку — 6-12 месяцев. Заводские дефекты меняем за свой счёт; естественный износ обивки под гарантию не попадает.

Как доставляют скамьи по Казахстану?

Скамейки отгружаем со склада в Алматы в разобранном виде — вес одного места 20-50 кг. По городу — самовывоз или наша доставка, в регионы — транспортной компанией; сборка занимает 30-60 минут по инструкции.