Question 1

Какую скамейку выбрать для дома?

Accepted Answer

Для домашних тренировок оптимальна регулируемая скамья с 5-7 положениями наклона от -20° до +80°. Она заменяет горизонтальную, наклонную и римский стул в одном изделии и занимает 1 м².

Question 2

Чем регулируемая скамья лучше фиксированной?

Accepted Answer

Регулируемая скамья открывает 10-15 дополнительных упражнений: жим под углом, разведения, тяга к поясу в упоре, гиперэкстензии. Фиксированная горизонтальная закрывает базовый жим лёжа, но не более.

Question 3

На какой вес рассчитаны силовые скамейки?

Accepted Answer

Домашние скамьи выдерживают пользователя 120-150 кг плюс рабочий вес 80-120 кг штанги, коммерческие — до 200 кг совокупно. Максимальную нагрузку производитель указывает в паспорте — берите с запасом.

Question 4

Зачем нужна скамья Скотта?

Accepted Answer

Скамья Скотта — это специальная станция с наклонной подушкой под руки для изолированного подъёма штанги или гантелей на бицепс. Наклон 30-45° исключает читинг корпусом и заставляет работать только бицепс.

Question 5

Что такое римский стул и для чего он?

Accepted Answer

Римский стул — конструкция для гиперэкстензий и упражнений на пресс с фиксацией голеней. Он прорабатывает разгибатели спины, ягодицы и косые мышцы живота — движения, недоступные на обычной горизонтальной скамье.

Question 6

Складная скамья для дома — надёжна ли?

Accepted Answer

Складные скамьи с прочной трубчатой рамой выдерживают 100-150 кг совокупной нагрузки и служат 5+ лет при аккуратной эксплуатации. Механизм складывания стоит выбирать с двойной фиксацией — исключает самораскладывание.

Question 7

Какая обивка лучше на силовой скамье?

Accepted Answer

Плотная искусственная кожа толщиной 3-5 мм с пеной 40-50 кг/м³ не проминается под весом и не трескается 5-7 лет. Тонкая обивка и мягкая пена садятся за год у активного пользователя.

Question 8

Сколько места нужно для скамьи со стойкой?

Accepted Answer

Комплект «скамья + стойки для штанги» занимает 2×2 м рабочей зоны плюс 1 м прохода. Одна регулируемая скамья без стоек — 0,5×1,5 м; складная убирается за шкаф.

Question 9

Какие упражнения можно делать на регулируемой скамье?

Accepted Answer

На регулируемой скамье выполняют жим лёжа, жим под углом (30-45°), разведения гантелей, тягу в наклоне, французский жим, подъём гантелей сидя, пресс. Одна станция закрывает 15-20 упражнений на все группы мышц.

Question 10

Чем отличаются домашняя и коммерческая скамья?

Accepted Answer

Коммерческая скамья имеет раму из стали 2,5-3 мм, усиленные шарниры регулировки и обивку с ресурсом 5-7 лет непрерывной эксплуатации. Домашние облегчены (сталь 1,5-2 мм) и рассчитаны на 40-60 минут в сутки.

Question 11

Даёте ли гарантию на скамьи?

Accepted Answer

Гарантия на раму — 12-24 месяца в зависимости от модели, на обивку — 6-12 месяцев. Заводские дефекты меняем за свой счёт; естественный износ обивки под гарантию не попадает.

Question 12

Как доставляют скамьи по Казахстану?

Accepted Answer

Скамейки отгружаем со склада в Алматы в разобранном виде — вес одного места 20-50 кг. По городу — самовывоз или наша доставка, в регионы — транспортной компанией; сборка занимает 30-60 минут по инструкции.

Скамейки

СТОЙКА ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ (138517451770 ММ) E7050

СУПЕР СКАМЬЯ (1355690505 ММ) E7039

Оставьте заявку на обратный звонок!

Популярные категории

Навигация

О компании