11.11.2026
- Оборудование и аксессуары для фитнеса
Кроссовер тренажёр — это блочная рама с двумя независимыми весовыми стеками и тросами, на которой можно проработать почти все крупные мышцы тела. Залы ценят его за универсальность: один тренажёр закрывает десятки упражнений: от сведения рук на грудь до тяг и отведений ноги. Ниже разберём, как он устроен, что на нём делать и как выбрать модель под зал или большое домашнее пространство.
Кроссовер — это блочный тренажёр из двух стоек с отдельными стеками грузов, соединённых верхней перекладиной. Каждая стойка тянет свой трос через систему роликов, поэтому руки или ноги работают независимо друг от друга. Название пришло от главного упражнения: тросы перекрещиваются перед грудью при сведении рук.
Обычный блочный тренажёр под одно движение, например верхняя тяга или горизонтальная тяга, задаёт траекторию сам. Кроссовер её не задаёт: человек стоит между стойками и сам держит корпус. Поэтому в работу включаются мышцы-стабилизаторы, а упражнений получается в разы больше. Обратная сторона — технике нужно учиться, особенно новичкам.
На кроссовере можно нагрузить грудь, спину, плечи, руки, ягодицы и мышцы кора — всё зависит от высоты блока и рукояти. Ниже базовый набор упражнений, с которого обычно начинают. Вес подбирают так, чтобы последние повторения давались с усилием, но без рывков и раскачки корпуса.
Если тренировки только начинаются или есть проблемы со здоровьем, технику лучше поставить с тренером и заранее посоветоваться с врачом.
Кроссовер прежде всего тренажёр для зала: обе модели в наличии механические, со стеками 95 и 110 кг на сторону и высотой больше 2,1 м. Дома его ставят только при отдельной комнате с высоким потолком и запасом места по бокам и спереди.
По названиям карточек габариты моделей такие: E7016 — 4400 × 750 × 2280 мм, U2017P — 1550 × 1060 × 2190 мм. Третья цифра — высота, поэтому потолок нужен заметно выше 2,3 м и 2,2 м соответственно: над рамой должен оставаться запас для монтажа и обслуживания. Перед стойками нужна свободная зона под шаг вперёд при сведении рук и под скамью для тяг. Точный порядок осей и размеры рабочей зоны лучше сверить с менеджером до заказа.
Стек 95-110 кг на каждую сторону — это запас для опытных атлетов и большого потока клиентов в клубе. Для дома такой вес почти никогда не нужен целиком, а сама рама занимает много места. Если задача — базовая силовая нагрузка в квартире, посмотрите статью Многофункциональный силовой тренажёр: как выбрать: компактная станция часто закрывает те же потребности.
Выбирать кроссовер стоит по четырём параметрам: вес стеков, регулировка блоков, габариты под помещение и набор рукоятей. Цена здесь вторична — разница между двумя моделями в наличии около 60 тыс. тенге, а различаются они именно размерами и стеком.
| Модель | Стеки | Габариты по карточке, мм | Регулировка блоков | Цена, тг |
|---|---|---|---|---|
| Регулируемый кроссовер механический E7016 | 2 × 110 кг | 4400 × 750 × 2280 | Да, регулируемый | 1 261 845 |
| Кроссовер механический U2017P | 2 × 95 кг | 1550 × 1060 × 2190 | В названии не указана | 1 201 819 |
E7016 подойдёт залу, где под кроссовер есть длинная стена и нужен максимальный стек. U2017P занимает меньше места по длине и подходит для залов с ограниченной площадью. Другие блочные и рычажные модели собраны в разделе силовые тренажёры.
Для базовой программы на кроссовере нужны минимум три типа рукоятей: пара одиночных ручек, канат и V-образная или прямая рукоять. С ними доступны почти все упражнения из списка выше.
Остальные модели — тяговые планки, ромбовидные дуги, V-образные ручки с разными наконечниками — собраны в разделе рукояти для блочных тренажёров.
Самая частая ошибка — купить кроссовер, не замерив помещение с учётом рабочей зоны и потолка. Остальные встречаются реже, но тоже стоят денег или результата.
Кроссовер можно купить в Proflex в Алматы: компания более 7 лет поставляет оборудование в Казахстан, адрес — ул. Утепова, 31/1. По Алматы крупногабаритные тренажёры доставляют адресно с заносом, в регионы отправляют транспортной компанией в разборе. Сборку согласовывают отдельно.
Оплатить заказ можно наличными, картой, через Kaspi Магазин или в рассрочку. Для клубов Proflex подбирает оборудование под весь зал: среди проектов — Tamos Family Fitness на 500 м², оснащённый за 3 недели, и Коктем Гранд. Если вы собираете зал с нуля, прочитайте статьи Силовые тренажёры для фитнес-клуба: комплектация и Как открыть тренажёрный зал в Алматы с нуля.
Чтобы уточнить наличие, комплектацию ручек и условия доставки, позвоните по номеру +7 (771) 466-48-88.
Кроссовер состоит из двух независимых стоек со своими стеками и тросами, траекторию движения задаёт сам человек. Силовая станция объединяет несколько тренажёров с заданной траекторией в одной раме и обычно занимает меньше места.
На многих моделях верхняя перекладина рассчитана на подтягивания. Есть ли турник у конкретной модели, уточните у менеджера по телефону +7 (771) 466-48-88.
Сейчас в наличии две модели: регулируемый кроссовер E7016 со стеками 2 × 110 кг за 1 261 845 ₸ и кроссовер U2017P со стеками 2 × 95 кг за 1 201 819 ₸.
Да, если начинать с небольшого веса и простых упражнений: тяги верхнего блока, разгибания на трицепс, сведения рук. Технику лучше поставить с тренером, потому что корпус на кроссовере нужно держать самостоятельно.
Да, в регионы кроссовер отправляют транспортной компанией в разборе. По Алматы доставка адресная с заносом, сборку согласовывают отдельно.
Да, кроссовер можно оплатить в рассрочку, а также наличными, картой или через Kaspi Магазин.
